Творог можно смело отнести к числу самых древних кисломолочных продуктов. Философ древности Колумелла, живший еще в I веке до н.э. в Риме, говорил о твороге как о «блюде желательном», таком, которое присутствовать должно как на столе бедных, так и богатых. Вряд ли люди в те далекие времена задумывались над тем, полезно ли потреблять творог, скорее всего зернистая, плотная масса привлекала их своими безупречными вкусовыми качествами, создавала разнообразие на столе и, безусловно, давала для физического труда людей необходимую энергию. Сейчас творог и его польза для человеческого организма не вызывают особых сомнений даже у потребителей самой маленькой возрастной категории. Чтобы узнать, чем творог полезен, какова его роль в лечебном и рациональном питании, нужно посмотреть на состав данного продукта. Эта белоснежная рыхлая масса,…

В чем вина фаст-фуда? В большинстве продуктов, относящихся к категории фаст-фуд, содержится большое количество калорий, а так как они съедаются обычно в большом количестве, это становится заметно по расширяющейся талии и необъятным бедрам. В продуктах фаст-фуда содержится большое количество жиров и консервантов, мало качественного белка и много углеводов, а вот с витаминами и минеральными веществами там вообще дефицит. Приготовление фаст-фуда обычно использует маргарин – синтетический продукт с вредными жирными кислотами. Они не дают продуктам портиться, но влияют на стенки сосудов, нервную систему и приводят к развитию сахарного диабета второго типа, онкологии и бесплодию. Кроме того, фаст-фуды сильно соленые, что придает им более привлекательный вкус, но вредит почкам и сосудам. Они опасны в плане микробиологической чистоты – при несоблюдении санитарных норм…

О ценности здоровья человека знают все. Написано много книг и снято фильмов, разработаны сотни методик. А человечество и дальше погружается в пучину все возрастающего количества болезней. Как это объяснить? Мы часто передаем свои здоровые и не очень здоровые привычки своим детям, даже не задумываясь об этом. Родители, проводящие выходные у телевизора с пивом и чипсами, намного чаще обращаются к врачам, чем те, которые постоянно ездят всей семьей за город. Тихая охота за грибами, рыбалка, поездка к бабушке в деревню на помощь с огородом – все это составляющие здорового образа жизни. И такие родители приводят детей в поликлинику разве что на прививку. Если вы живете в семье, не может быть такого, чтобы кто-то один занимался спортом, ездил отдыхать на природу, правильно…

По результатам социологического исследования «Мы-украинцы», проведенного Институтом Горшенина, при поддержке Генеральной дирекции и научно-методического объединения МДЦ «Артек», 95,1% юных украинцев гордятся тем, что живут в Украине; 94,5% респондентов считают День независимости Украины праздником. На сегодняшний день не менее актуальным в Украине является вопрос выбора молодыми украинцами места (страны) получение высшего образования. В этом контексте 66,7% детей-подростков предпочитают продолжить учебу в Украине, 31,4% - в Европе, 11,2% - в США, 8,8% - в России, 1% - в другой стране. С процентом желающих выехать заграницу на учебу, в Украине наблюдается тенденция роста количества украинцев, которые хотят жить за пределами страны. Однако, 49,1% респондентов из МДЦ «Артек» ответили, что планируют во взрослой жизни проживать в Украине, 30,9% - за рубежом, 20% - затруднились ответить…

Существует 7 минералов, в которых ежедневно нуждается наш организм. Все они незаменимы в полноценной работе нашей кровеносной системе. Каждый человек должен знать эти 7 минералов, делать все для того, чтобы обеспечить ими себя и свою семью. Кальций. Необходим для здоровья зубов и костей. Регулирует сердцебиение. Кальций содержится в кунжутных семечках и листовых зеленых овощах. Фосфор. Фосфор, как и кальций, принимает важное участие в образовании зубной и костной ткани. Помогает щитовидной железе осуществлять свою функцию, регулирует обмен веществ. Фосфор можно найти в таких продуктах, как красное мясо и рыба. Магний. Принимает участие в более чем 300 биохимических процессах, происходящих в нашем организме. И в первую очередь, необходим для нормальной работы нервной системы. Содержится в цельных зернах, зеленых листовых овощах и орехах.…

Утренняя зарядка должна стать для каждого такой же привычкой, как умывание и чистка зубов, сообщает портал Health info. Гимнастика утром – это разминка перед насыщенным рабочим днем. От того, как ее выполнять, зависит ваше общее состояние и настроение. Существует древняя китайская поговорка: «Десять минут утренней зарядки приравнивается к получасовой дневной тренировке». На такие легкие тренировки достаточно уделять по 10-15 минут, но желательно выполнять их ежедневно. Гимнастика помогает кровеносной системе настроиться на активность и улучшает снабжение мышц, мозга, внутренних органов и тканей кислородом. Делать зарядку нужно перед завтраком, однако можно не отказывать себе в стакане воды, чая или сока. Лучше всего заниматься утренней гимнастикой на свежем воздухе. Летом – открывайте окна, а зимой – хорошо проветривайте квартиру перед началом занятий. Во…

На горе Ловачка, которая находится слева при въезде в Мукачево, появится скульптура Иисуса Христа высотой 7 м, которая станет еще одной достопримечательностью города. По задумке, монумент будет как бы обнимать весь город и оберегать мукачевцев от беды и несчастья. Там же планируют построить и смотровую площадку. Памятник будет изготовлен на спонсорские средства. На данный момент, на этом месте стоит большой крест с распятием.  http://chas-z.com.ua Сильные духом люди покорили Карпаты 150 с ограниченными физическими возможностями со всей Украины покорили вершину закарпатской горы Полонина Руна высотой 1700 м. Для обеспечения безопасного похода, смельчакам помогали волонтёры, спасатели и медики. К финишу пришли все. Поход начался с небольшого инструктажа и молитвы. Победителями организаторы признали всех участников - им вручили кубки и медали.  http://podrobnosti.ua/ Нигерийский футболист учит…

Шоколад поможет предотвратить слабоумие? Изобретен омолаживающий сорт шоколада! Последнее исследование, проведенное учеными в Универитете итальянского города Аквила, свидетельствует о том, что если пожилые люди выпивают на ночь чашку горячего какао, то это может существенно снизить проблемы с памятью. В ходе исследования, в котором приняли участие 90 человек преклонного возраста, имеющих проблемы с памятью, участники были разделены на 3 группы по 30 человек. Добровольцам было предложено на протяжении 2 месяцев выпивать напиток какао в разных порциях. Следует отметить, что и перед исследованием, и после него абсолютно у всех участников программы были протестированы познавательные функции и состояние памяти. Результаты исследования подтвердили гипотезу о том, что пожилые люди, выпивавшие большие порции какао, продемонстрировали более высокие результаты в процессе распознавания зрительных стимулов, а также…

24 августа в 18:00 часов возле памятника Дюку де Ришелье на Приморском бульваре (Одесса) соберутся представители различных религий, чтобы совершить совместную молитву за будущее Украины и ее народ.   Коллективная молитва за страну и ее граждан с участием священослужителей и верующих разных деноминаций стала хорошей традицией в Одессе. http://trassae95.com/   Молодежь Запорожья отпразднует День независимости патриотическим флешмобом 26 августа в Запорожье состоится флешмоб "День украинской моды".  Дресс-код мероприятия - одежда и макияж в сине-желтых цветах. Организаторы приглашают всех присоединиться к уличному действию: найти новых друзей, сфотографироваться, поиграть и продефилировать в  своих образах. http://www.061.ua/ Впервые на День независимости интеллектуальная ярмарка 24 августа в 11:00 на Крещатике (возле Бессарабской площади) состоится «Ярмарка интеллектуального капитала», во время которой пройдет презентация программы «Золотой кадровый резерв столицы» общественной…

Кушать хлеб полезно, верно? Не всегда. Употребление хлеба из цельного зерна несет здоровье, т.к. он богат клетчаткой, витаминами и минералами. А вот с белым хлебом дела обстоят совсем иначе: он просто бесполезен! Читайте ниже о 8-ми причинах перестать есть белый хлеб и переключиться на цельнозерновой. 1. Белый хлеб - безвкусный Давайте рассудим объективно: это просто пустышка. У него нет вкуса, поэтому так много людей любят его. Но притом, что белый хлеб не забивает вкус мяса или арахисового масла, он также ничуть не делает их лучше, в отличие от своего собрата из цельного зерна. 2. Он не насыщает как следует Белый хлеб не содержит столько частей зерна, сколько цельнозерновой, т.е. в нем почти нет клетчатки, поэтому, отведав белого хлеба, чувство голода…